霍普（梅丽莎·劳奇 Melissa Rauch 饰）从小就立志成为一名体操运动员在一场世界级的比赛中霍普虽然脚踝受伤却依然忍痛完成了比赛动作并获得了铜牌的荣誉这让她成为了家乡乃至世界的骄傲然而数十年过去霍普依然生活在过去的光辉之中靠着曾经的荣誉无所事事的在镇上骗吃骗喝丝毫没有考虑过已经无法再参加体操比赛的自己今后该过怎样的人生 　　霍普曾经的教练自杀身亡留下遗书将体操界的新星玛姬（海莉·路·理查森 Haley Lu Richardson 饰）托付给了霍普如果霍普能够指导玛姬在世锦赛中成功晋级前者便能够获得巨额的遗产在金钱的诱惑下霍普开始了对玛姬的魔鬼训练