警校学生殷浩（张一山 饰）和自己的女朋友——电影编导系学生小暖（丁丁 饰）为完成小暖的毕业作品登上了隔离岛拍摄纪录片殷浩在拍摄纪录片之外还有自己的小心思他希望与小暖在岛上进一步巩固恋人关系二人在岛上偶遇了大商人丁子楚丁子楚为寻找失踪的女儿娜娜来到岛上却意外丧命三十年前的大火让众人都卷入了一场漩涡之中殷浩发挥警校学生的特长探案追凶而小暖拍摄的纪录片也成为了殷浩搜寻真相的重要证据命案在岛上接连发生小暖也陷入危机殷浩探明真相后为爱勇闯险境成功救出小暖二人感情升温的同时也交出了真正的毕业作品完成了一次成长的蜕变