习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安并在她的邀请下加入了一个草台网球俱乐部一个大龄羽转网选手一个半路出家的俱乐部经理人和队友们携手克服困难并肩奋战打造了一个了不起的职业俱乐部也开启了属于他们自己的第二人生在此过程中宋三川和梁友安逐渐萌生爱意也面临着来自观念和阅历的冲突随着俱乐部的不断发展两人在一次次应对挑战中超越自我最终收获了全新的职业成长和互为底气的美好爱情