故事发生在当代的香港长洲而立之年的张保生（黄浩然 饰）有两个志趣相投的、情同手足的朋友他们是当医生的程礼荣（陈展鹏 饰）和当邮差的陈满基（扬明 饰）街坊会主席胜妹委派保生协助美国回港的电视制作人郑抱抱（陈茵微 饰）拍片无奈保生才疏学浅笑话百出礼荣在一次医疗事故中遭人陷害后在老医生关心仁（周聪 饰）开导下终成长洲仁医此时当年绝他而去的恋人希雯（李诗韵 饰）重返长洲重新相见两人百感交集希雯决定洗尽铅华重新创业礼荣母亲刘妙莲（卢宛茵 饰）怕儿子旧情复燃极力阻止其接近希雯保生为阻止他所认为的抱抱与胜妹的“奸情”结果弄巧成拙保生的妹妹文凤（乐瞳 饰）一心要踏入演艺圈不料唱片公司总监早已对她起了色心......