俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没在外国留学的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港因而认识了柔道高手彬（元华 饰）彬的身手让俊着迷想拜彬为师却遭到姐姐的反对原因是彬意外破坏了珊的婚事无奈彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊晶晶的苛刻让俊十分吃不消俊竟决定假意追求晶晶好让她传授自己绝技 　　另一边厢俊极力撮合了彬与珊两人也相恋了正当俊以为一切都发展顺利之际一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败同时晶晶也发现了俊的假情意原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘虚而入俊却发现自己爱上了晶晶……